Nuestra dieta suele ser rica en grasas saturadas. Aumentar el consumo de grasas no saturadas puede ser nuestro reto. CUIDADO: las margarinas que contienen grasas vegetales hidrogenadas se comportan cómo las saturadas. Leer las etiquetas.     https://www.facebook.com/saluspot

La Dra. Busquets, colabora con la revista on-line de Marie Claire. Explica las 4 REGLAS DE ORO para adelgazar sin volver a recuperar su peso inicial.     http://www.marie-claire.es/bienestar/dietas/articulo/4-reglas-de-oro-para-adelgazar-y-no-engordar-341465989847 Para más i

La Dra. Busquets nos habla de la dieta La Zona. Esta dieta consiste en mantener las proporciones de hidratos de carbono, grasas y proteínas en todas las comidas, y favorece el equilibrio hormonal y la salud.   http://www.marie-claire.es/bienestar/dietas/articulo/dieta-de-la-zona-